Correr é uma forma popular de exercício que é amada por milhões de pessoas em todo o mundo. É uma ótima maneira de ficar em forma, aliviar o estresse e aproveitar o ar livre. No entanto, como em qualquer atividade física, sempre existe o risco de lesões, e a corrida não é exceção. Seja você um corredor experiente ou apenas começando, é importante entender a ciência por trás das lesões na corrida, suas causas e os tratamentos disponíveis. De lesões comuns, como dores nas canelas e fascite plantar, a condições mais graves, como fraturas por estresse e síndrome da banda IT, há muito a aprender sobre como nossos corpos respondem ao estresse da corrida. Nestes artigos, vamos mergulhar fundo no mundo das lesões na corrida e explorar as últimas pesquisas e opções de tratamento disponíveis para ajudá-lo a se manter saudável e livre de lesões enquanto persegue seus objetivos de corrida.
